美味生活
  • 十大好谷物之一:小米
    十大好谷物之一:小米

    小米古稱稷或粟,也稱谷子,為黃色或淺黃色細小顆粒。是中國北方及西北居民傳統的雜糧之一。小米含有比大米更豐富的營養素,其脂肪是大米3.9倍,維生素E為大米7.9倍,膳食纖維是大米2.3倍,富含胡蘿卜素和..

    2017-05-31
  • 春季喝茶注意事項
    春季喝茶注意事項

    春天是個萬物發芽的季節,天氣越來越暖,人們想喝茶養生,春季喝茶有哪些好處?春季喝茶有哪些注意事項?首先,緩解春季疲勞。天氣的變化,氣溫的慢慢回升,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現為..

    2017-02-14
  • 愛美年輕人、上班族適合多吃些小米
    愛美年輕人、上班族適合多吃些小米

    ? ? 如今,雜糧逐漸回歸國人餐桌,越來越多的人注重雜糧養生健康,小米也日益成為主糧食品。其實,忙碌的上班族、追求健康的年輕人、愛美的白領階層都適合的天然健康保養佳品,那就是沁州牌沁州黃小米。? ? ..

    2017-01-10
  • 霧霾天如何減輕傷害
    霧霾天如何減輕傷害

    1、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩,這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內??謖忠悅拗士謖腫詈?,因為一些人對無紡布過敏,而棉質口罩一般人都不過敏,而且易清洗。外出歸來,應立即清洗面部及裸露的肌膚 ..

    2017-01-09
  • 小米蒸排骨
    小米蒸排骨

    食材:排骨200克,沁州牌沁州黃小米,料酒1大匙,生抽1大匙,糖1茶匙,鹽1茶匙,姜蒜粉1茶匙,蒜末1茶匙,姜末1茶匙。做法:1.小米淘洗干凈,加適量的水浸泡20分鐘。2.排骨洗凈,切小塊,在煮沸的水..

    2017-01-09
  • 和子飯(小米)做法
    和子飯(小米)做法

    和子飯做法

    2016-06-21
  • 十種食物緩解運動后肌肉酸痛
    十種食物緩解運動后肌肉酸痛

      導語:長時間或強度較大的運動后,骨骼肌常伴隨有酸痛現象。特別是不常鍛煉的人,如果進行劇烈運動,參與運動的那些肌肉群就有可能出現酸痛和僵硬。那該怎么緩解呢?也許你可以試試下面的十種食物,緩解運動后的..

    2016-03-30
  • 謹記:這4類人不宜吃生姜
    謹記:這4類人不宜吃生姜

      導語:俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”,“四季吃生姜,百病一掃光”,說明吃生姜的對人體大有好處。但一項研究發現,過量食用生姜有增大患肝癌的風險。而且如果飲食不當也會有危險,下面介紹4類不宜..

    2016-03-30
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